Tous les articles par Anabelle Robert

Ateliers d’écriture pour tous !

Pas besoin d’être écrivain pour rêver, imaginer , s’exprimer et créer ! grâce à une animation ludique et conviviale.
  • Jeudi 18 juin : 9h30 – 11h30
  • Jeudi 25 juin : 9h30 – 11h30
Vous verrez vous avez surement beaucoup à raconter.

Alors n’hésitez pas venez essayer ! « C’est en forgeant qu’on devient forgeron ».

 

Sortir !

Libérés, délivrés !

  • Vendredi 19 juin :  Sortie pique nique Parc PUGET
  • Mercredi 24 juin : Sortie pique nique FRIOUL
  • Mercredi 1er juillet : Sortie pique nique « Sentier des lézards » à Carry le Rouet

Sorties réservées aux adhérents et sur inscription dans la limite des places disponibles

Stress, angoisse…besoin d’en parler ?

QUE FAUT-IL FAIRE EN CAS DE STRESS, ANGOISSE, DÉTRESSE PSYCHOLOGIQUE ?
Le risque de contamination, l’isolement social et un confinement qui perdure peuvent engendrer de la peur, de l’angoisse et de l’incertitude.

Des symptômes de stress aigu peuvent apparaître (troubles du sommeil, appétit perturbé, irritabilité…) chez certaines personnes et perdurer.

La CUMP 13 propose un soutien psychologique à ces personnes.

Numéro vert régional COVID : 04 97 13 50 03

Numéro vert disponible du lundi au vendredi de 9h à 20h
Si vous ressentez du stress ou de l’angoisse ou d’autres difficultés du fait du confinement, appelez le numéro vert !

En cas de détresse psychologique ou d’urgence psychiatrique, appelez le SAMU (centre 15)

Si vous étiez suivi dans le cadre du Point Ecoute Santé 10ème, envoyez un mail à pes10.capelette@gmail.com. Les psychologues du centre social prendront contact avec vous.

Violences conjugales

Vous êtes témoins ou victimes

En période de confinement, du lundi ou samedi de 9H à 19H le 3919

Des policiers et gendarmes vous répondent 24h/24 sur la plateforme

https://arretonslesviolences.gouv.fr/

En cas d’urgence appelez le 17 ou envoyez un SMS au 114

Pour une demande de mise à l’abri, d’hébergement : 115

Les associations du lundi au vendredi :

SOS Femmes 13

Marseille : 04 91 24 61 50
Aix en Provence : 04 42 99 09 86
Istres : 04 42 55 46 87
Port-de-Bouc 04 42 02 94 65

CIDDF Marseille

04 96 11 07 99 par mail contact@cidff13.net

Le planning familial

N°vert 0800 08 11 11
www.parlons-sexualités.fr

04 91 91 09 39

Permanences juridiques

L’ASMAJ a mis en oeuvre depuis hier matin une permanence téléphonique tous les jours de la semaine de 8 h 30 à 12 h 30 et de 13 h 30 à 17 h 30.
 
Pour accéder à cette permanence, contactez le : 06-77-00-13-90
 
La fonction de cette permanence : 
L’écoute – la réassurance – l’évaluation de la situation – l’orientation vers une juriste de l’ASMAJ, vers une consultation d’avocat spécialisé, vers un acteur de terrain.

Bricoleurs bricoleuses ….

Si vous êtes plutôt dégourdi(e) …

Si vous avez 1 ou 2 heurs par semaine à dédier aux autres …

Si, comme nous, vous pensez qu’un peu d’entraide et de bienveillance peuvent parfois tout changer …

… Vous êtes la personne qu’il nous faut !

Tringles à rideaux, joints de salle de bain, ampoules à changer, dalles de sol qui se décollent  … autant de petits tracas qui peuvent gâcher la vie de nos aînés et pour lesquels on peut faire quelque chose,

Faisons le ensemble !

Contact : Anabelle – 04 91 79 66 01

 

Inscriptions centre de loisirs

Chers tous,

Nous vous informons qu’exceptionnellement,

il n’y aura pas d’inscription le vendredi 17 janvier 2020

Nous aurons le plaisir d’inscrire vos enfants au centre de loisirs, pour la période de votre choix, tous les autres jours (dans la mesure des places disponibles bien sûr).

Merci de votre compréhension.